咱们常说，脾是痰湿生成的起源，它倾向于干燥而厌恶湿气。惟有在干燥廓清的环境下【SKS-016】綺麗なママとの妄想○児プレイ，脾智力更有用地认知其功能。

但是，一朝干冷在脾胃中积蓄，便会搅扰脾的运化机能，进而导致痰湿的产生。

体内痰湿，体魄会有哪些阐扬？

1.体形臃肿：痰湿体质的东谈主往往体形臃肿，尤其是腹部肥满松软。

2.皮肤浓重：痰湿体质的东谈主皮肤通常相比浓重，容易出现脂溢性皮炎、脂溢性脱发等问题。同期，面部也可能出现油脂过多、痤疮、痘痘等情景。

3.痰多咳嗽：痰湿留滞于肺部时，会导致肺气不可宣降，从而出现咳嗽、痰多的症状。痰液可能黏稠或稠厚成块。

4.口角黏腻：痰湿体质的东谈主常会感到口角黏腻，就怕还会出现口渴但不可爱喝水的情况。舌苔通常厚腻，可能发白或发黄。

5.大便黏腻：大等于排泄痰湿的主要路线。因此，痰湿体质的东谈主大便往往黏腻不畅，容易粘在马桶上，不易冲洗干净。

6.疲疲乏力：痰湿体质的东谈主容易感到疲疲乏力【SKS-016】綺麗なママとの妄想○児プレイ，精神衰颓。

7.胸闷头晕：痰湿防止胸部时，可能出现胸闷的症状。同期，痰湿体质的东谈主还容易头晕、头千里，嗅觉像有湿毛巾包裹在头部同样。

那说到化痰，最常见的一味化痰药就是陈皮了，陈皮温燥，日本女优电影不错燥湿化痰，况兼它还有健脾理气的作用。但因为它药性偏温燥，是以夏天要思用陈皮化痰，就必须要搭配一些其他的药，来中庸它的药性。

这味药材就是茯苓。将这两味药一同煎煮，不错有用地祛痰化湿，难得脾胃，负气味愈加顺畅。

陈皮和茯苓，为夏天而生的药材

陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经。

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用。不错改善脾虚食少、食欲悔恨、腹胀、泻肚等症状，以及湿痰、寒痰咳嗽、吐逆、呃逆等症。

茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。

茯苓具有意水消肿、渗湿健脾、宁快慰神的作用。不错改善水肿、小便不利、脾虚泄泻、心悸、失眠等症状。

陈皮和茯苓一齐使用时，不错认知健脾祛湿、利水消肿、宁快慰神、燥湿化痰的协同作用。这关于改善脾虚食少、水肿尿少、魂飞天际、失眠多梦等症状具有显赫成果。

陈皮茯苓茶如何煮？

准备：陈皮2克、茯苓5克、热水300毫升。

才略：准备好陈皮和茯苓，若有老陈皮最佳。将茯苓与陈皮用凉热水冲洗干净，陈皮剪碎；其次，将茯苓与陈皮放进保温杯，注入热水；浸泡5分钟，倒出即可食用。

适用东谈主群及禁忌

水湿内困、水肿的东谈主；脾胃朽迈、消化不良的东谈主；痰多咳嗽的东谈主；失张失智、失眠多梦的东谈主、轻度高血糖的东谈主以及需要祛湿减肥的东谈主，适当喝陈皮茯苓茶，但具体是否适当个东谈主体质还需凭据本身情况和医陌生远来判断。

需要留心的是，体质阴虚莫得干冷、有虚寒、肾虚、气虚以及汗多的东谈主应严慎饮用或幸免饮用。此外【SKS-016】綺麗なママとの妄想○児プレイ，胃酸过多或胃寒泻肚的东谈主群、妊妇和哺乳期妇女、赤子也不适当喝陈皮茯苓茶。